Inhoud
Suïcidaal gedrag ontstaat meestal als gevolg van een onbehandelde psychische aandoening, zoals bijvoorbeeld ernstige depressie, posttraumatisch stresssyndroom of schizofrenie.
Dit soort gedrag komt steeds vaker voor bij mensen onder de 29 jaar, omdat het een belangrijkere doodsoorzaak is dan het hiv-virus, dat in Brazilië meer dan 12 duizend mensen per jaar treft.
Als u denkt dat iemand tekenen van zelfmoordgedrag vertoont, controleer dan de tekenen die u kunt waarnemen en begrijp het risico op zelfmoord:
- 1. Overmatig verdriet en onwil om bij andere mensen te zijn Nee Ja
- 2. Plotselinge gedragsverandering door het gebruik van heel andere kleding, bijvoorbeeld Nee Ja
- 3. Afhandelen van verschillende lopende zaken of het opstellen van een testament Nee Ja
- 4. Toon kalm of onbezorgd na een periode van grote droefheid of depressie. Nee Ja
- 5. Regelmatig zelfmoordbedreigingen uiten Nee Ja
Dit soort gedrag kan worden vermeden, vooral wanneer familieleden of vrienden u kunnen identificeren en de persoon kunnen helpen een passende behandeling te starten. Dit komt doordat de persoon in de meeste gevallen niet langer in staat is om andere oplossingen te vinden voor de emotionele crisis die gaande is. Een goede optie is om het Life Valuation Center te bellen, nummer 188.
1. Toon buitensporig verdriet en isolement
Vaak verdrietig zijn en niet bereid om deel te nemen aan activiteiten met vrienden of te doen wat in het verleden is gedaan, zijn enkele symptomen van depressie, die, als ze niet worden behandeld, een van de hoofdoorzaken van zelfmoord is.
Gewoonlijk kan de persoon niet identificeren dat hij / zij depressief is en denkt hij / zij alleen dat hij / zij niet in staat is om met andere mensen of met werk om te gaan, waardoor de persoon na verloop van tijd ontmoedigd raakt en niet wil leven.
Kijk hoe u kunt bevestigen of het een depressie is en hoe u een behandeling kunt krijgen.
2. Verander je gedrag of draag andere kleding
Een persoon met zelfmoordgedachten kan zich anders gedragen dan normaal, op een andere manier spreken, de sfeer van een gesprek niet begrijpen of zelfs deelnemen aan risicovolle activiteiten, zoals drugsgebruik, onbeschermd intiem contact hebben of regisseren goede snelheid.
Bovendien, aangezien er meestal geen interesse meer is in het leven, is het gebruikelijk om aandacht te schenken aan de manier waarop je je kleedt of voor jezelf zorgt, oude, vuile kleren te dragen of je haar en baard te laten groeien.
3. Omgaan met hangende zaken
Wanneer iemand overweegt zelfmoord te plegen, is het gebruikelijk om verschillende taken uit te voeren om te proberen zijn leven te organiseren en hangende zaken af te ronden, net zoals wanneer hij voor een lange tijd zou reizen of in een ander land zou wonen. Voorbeelden zijn het bezoeken van familieleden die je al lang niet meer hebt gezien, het betalen van kleine schulden of het aanbieden van bijvoorbeeld persoonlijke spullen.
In veel gevallen is het ook mogelijk dat de persoon veel tijd aan het schrijven besteedt, dit kan een testament zijn of zelfs een afscheidsbrief. Soms kunnen deze brieven vóór de zelfmoordpoging worden ontdekt, waardoor dit kan worden voorkomen.
4. Toon plotselinge kalmte
Kalm en zorgeloos gedrag vertonen na een periode van grote droefheid, depressie of angst kan een teken zijn dat de persoon aan zelfmoord denkt. Dit komt omdat de persoon denkt dat hij de oplossing voor zijn probleem heeft gevonden, en hij voelt zich niet meer zo bezorgd.
Vaak kunnen deze perioden van kalmte door familieleden worden geïnterpreteerd als het stadium van herstel van een depressie en daarom moeilijk te identificeren zijn, en moeten ze altijd door een psycholoog worden beoordeeld om er zeker van te zijn dat er geen zelfmoordgedachten zijn.
5. Zelfmoordbedreigingen uiten
De meeste mensen die aan zelfmoord denken, zullen een vriend of familielid op de hoogte brengen van hun bedoelingen. Hoewel dit gedrag vaak wordt gezien als een manier om aandacht te trekken, mag het nooit worden genegeerd, vooral niet als de persoon een fase van depressie of grote veranderingen in zijn leven doormaakt.
Hoe u zelfmoord kunt helpen en voorkomen
Als het vermoeden bestaat dat iemand zelfmoordgedachten heeft, is het belangrijkste om liefde en empathie voor die persoon te tonen, te proberen te begrijpen wat er gebeurt en wat de bijbehorende gevoelens zijn. Daarom moet men niet bang zijn om de persoon te vragen of hij zich verdrietig of depressief voelt en zelfs aan zelfmoord denkt.
Vervolgens moet men hulp zoeken bij een gekwalificeerde professional, zoals een psycholoog of psychiater, om te proberen de persoon te laten zien dat er andere oplossingen voor zijn probleem zijn dan zelfmoord. Een goede optie is om het Life Valuation Centre te bellen, het nummer 188, dat 24 uur per dag bereikbaar is.
Zelfmoordpogingen zijn in de meeste gevallen impulsief en daarom moet, om een zelfmoordpoging te voorkomen, al het materiaal dat kan worden gebruikt om zelfmoord te plegen, zoals wapens, pillen of messen, ook worden verwijderd van de plaatsen waar die persoon meer tijd verstrijkt. Dit voorkomt impulsief gedrag, waardoor u meer tijd heeft om na te denken over een minder agressieve oplossing voor problemen.
Lees hoe u moet handelen bij een zelfmoordpoging als dit niet te voorkomen is in: Eerste hulp bij een zelfmoordpoging.