Inhoud
Bietensap is een uitstekend huismiddeltje om de bloeddruk te verlagen en is geïndiceerd voor mensen met hypertensie.
Ingredienten
- 1 biet
- 1 wortel
- 1 sinaasappel
- 1 citroen
- 2 eetlepels honing
Methode van voorbereiden
Verwijder al het sap van de sinaasappels en de citroen met een sapcentrifuge. Voeg vervolgens het resulterende sap samen met alle ingrediënten toe aan de blender. Klop goed en voeg de lepel honing toe om te zoeten.
Na 24 uur bietensap te hebben gegeten, is het mogelijk om een verlaging van de bloeddruk waar te nemen. Biet heeft een stof genaamd nitraat, die verantwoordelijk is voor het regelen van de druk.
Regelmatige consumptie van dit sap vermindert de kans op hartaandoeningen zoals een hartaanval, dus om een gezonder leven te leiden, drinkt u dagelijks minstens 2 glazen bietensap.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team