Inhoud
Volgens studies is het type B-bloeddieet degene die het meeste baat heeft bij een dieet dat rijk is aan zuivelproducten, hoewel u moet vermijden om met melk bereid ijs te nemen.
Andere gunstige en neutrale voedingsmiddelen zijn:
Rundvlees, schapenvlees, konijn, hert, kalkoen, kalfsvlees, tonijn, inktvis, zalm, kabeljauw, sardine, ananas, banaan, mozzarella, melk en zijn derivaten, pruim, druif, peterselie, saffraan, peper, gember, salie, wortel , zoete aardappelen, bieten, yams, champignons, spinazie, granola, witte wijn, zwarte thee, munt, kamille, selderij, sinaasappel, peer, rozijnen.
Eten om te vermijden:
Kip, eend, varkensvlees, ham, gesmolten kaas en roquefort, kokos, kaneel, maizena, gedistilleerde dranken, frisdranken, groene maïs, tomaten, dadelpruimen, sterfruit.
Een goede manier om af te vallen is door voedingsmiddelen die als schadelijk worden beschouwd uit uw dagelijkse routine te verwijderen en de consumptie van heilzaam voedsel te verhogen. Dit is ook een goede manier om gezonder te zijn.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team