Inhoud
Appelsap is een geweldig huismiddeltje om gewicht te verliezen, omdat het rijk is aan pectine, een soort vezel die een gel vormt in de maag, waardoor de eetlust afneemt en onder controle wordt gehouden. Naast dit effect reguleert pectine ook de darmtransit, waardoor het lichaam gifstoffen via de ontlasting kan afgeven.
Bovendien zit dit sap vol met vitamine A, B1, B2, B6 en C, evenals mineralen van ijzer, silicium, mangaan en kalium, waardoor het de dagelijkse voeding gemakkelijk kan verrijken, zonder enige contra-indicaties of bijwerkingen.
Appelsap met kiwi
Ingredienten
- 2 appels
- 1 kiwi
- 300 ml water (optioneel)
Voorbereidingsmodus
Om dit appelsap te bereiden, dat eigenlijk een uitstekende remedie is tegen gewichtsverlies, plaatst u de appels samen met het water in de centrifuge en haalt u het pure sap eruit.
Dit sap moet tussen de maaltijden door worden gedronken.
Appelsap met gember
Ingredienten
- 2 appels
- 1 theelepel lijnzaad
- 1 cm gember
- 1 glas water
Voorbereidingsmodus
Doe alle ingrediënten in een blender en meng goed. Na dit proces is het nodig om het sap te zoeten met een theelepel stevia-zoetstof. Dit huismiddeltje moet minstens één keer per dag worden gedronken.