Inhoud
Spinaziesap is een uitstekend huismiddeltje om uw tanden te versterken, aangezien spinazie rijk is aan calcium, een fundamenteel mineraal voor de gezondheid van de tanden, waardoor de tanden sterk en gezond blijven. Bovendien zijn spinazieblaadjes gemakkelijk te combineren met sappen als sinaasappel, mandarijn of ananas, die een intensere smaak hebben en de smaak van deze groente camoufleren.
Ingredienten
- 3 eetlepels spinazieblaadjes
- 1 glas sinaasappel-, wortel-, mandarijn- of ananassap
Voorbereidingsmodus
Was de spinazie heel goed en doe hem samen met het sap dat je hebt gekozen in een blender. Drink dit spinaziesap één keer per dag, minstens twee keer per week.
Een andere optie om je tanden te versterken met spinazie is door het te stomen, zodat het zijn eigenschappen behoudt, het op smaak te brengen met zout en een scheutje olijfolie en het minstens twee keer per week in een van de maaltijden te consumeren.
Om erachter te komen welke andere voedingsmiddelen u kunt eten om uw tanden te versterken, zie: Calciumrijk voedsel.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team