Inhoud
De verstopte neus tijdens de zwangerschap is normaal vanwege de toename van het hormoon oestrogeen en het bloedvolume waardoor de aderen in de neus opzwellen en meer slijm produceren, waardoor de neus verstopt raakt.
De verstopte neus tijdens de zwangerschap is niet schadelijk voor de baby en hoewel het al vanaf het begin van de zwangerschap aanwezig kan zijn, heeft het de neiging om erger te worden in het derde trimester van de zwangerschap en na de bevalling over te gaan.
Een verstopte neus tijdens de zwangerschap, ook wel zwangerschaps-rhinitis genoemd, kan worden ontstopt met enkele zelfgemaakte en natuurlijke maatregelen, zoals een warme douche nemen, je neus wassen met zoutoplossing of waterdamp inademen. Neussprays, zoals Sorine of Neosoro, mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van de verloskundige, omdat ze de baby kunnen schaden.
Wat te doen bij een verstopte neus tijdens de zwangerschap
Enkele natuurlijke en zelfgemaakte oplossingen om de verstopte neus tijdens de zwangerschap te ontstoppen, zijn onder meer:
- Neem een bad met warm water, snuit en was uw neus tijdens het bad;
- Was uw neus met zoutoplossing, met behulp van een neusreiniger die u in de apotheek of drogisterij kunt kopen;
- Inademen van waterdamp, met behulp van een bak met heet water;
- Drink ongeveer 1,5 liter water per dag;
- Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C om het immuunsysteem te versterken, zoals guave, broccoli, sinaasappel of aardbei;
- Plaats meerdere kussens of een wig op het bed om uw hoofd hoger te houden als u ligt.
Ontdek andere opties om uw neus te ontstoppen door onze video met recepten voor huismiddeltjes te bekijken:
Neussprays, zoals Sorine of Neosoro, mogen alleen worden gebruikt als laatste redmiddel en onder begeleiding van de verloskundige die de zwangerschap begeleidt.
Neusring
Inademing van waterdamp
Wat te gebruiken bij een verstopte neus tijdens de zwangerschap
Een zwangere vrouw met een verstopte neus kan een luchtbevochtiger gebruiken, omdat deze de luchtvochtigheid verhoogt, de ademhaling vergemakkelijkt en de neus helpt ontstoppen. Een zelfgemaakte optie om de lucht te bevochtigen, is door een kom met heet water of een natte handdoek in de slaapkamer of woonkamer te plaatsen.
De zwangere vrouw kan ook inhalaties maken met zoutoplossing, met behulp van een inhalator, om de luchtwegen te bevochtigen en op deze manier de neus te deblokkeren.
Inhalatoren
Zwanger met behulp van een inhalatormasker
Om een inhalator te gebruiken, doet u gewoon een zoutoplossing in de container, bevestigt u de slang of draad aan de container, zet u de inhalator aan en plaatst u het masker op uw gezicht, dat strak moet zitten en de neus en mond bedekt.
Bekijk enkele technieken om dit ongemak te verlichten: Hoe de neus te ontstoppen.