Inhoud
De geïrriteerde keel kan worden verlicht met eenvoudige maatregelen of natuurlijke remedies die gemakkelijk thuis kunnen worden gevonden of uitgevoerd, zoals het geval is met bijvoorbeeld honing, knoflook, gorgelen met zout water en stoombaden.
Enkele maatregelen die thuis gemakkelijk kunnen worden genomen om een geïrriteerde keel te behandelen, zijn:
1. Gorgelen met warm water en zout
Gorgelen met warm water en zout helpt de keel te verzachten en secreties te elimineren.
Om de oplossing te bereiden, voegt u gewoon 1 eetlepel zout toe aan 1 kopje warm water en meng goed totdat het zout volledig is opgelost. Gorgel dan zo lang als je kunt, gooi het water achter elkaar weg en herhaal het proces nog 2 keer.
2. Vernevel met zoutoplossing
Verneveling met zoutoplossing helpt het luchtwegweefsel te hydrateren, irritatie te verminderen en is ook een geweldige optie voor mensen met allergieën.
Als de persoon thuis geen vernevelaar heeft, kan hij ook een luchtbevochtiger gebruiken of van de gelegenheid gebruik maken om de waterdamp in te ademen die na het douchen in de badkamer achterblijft.
3. Honing nemen
Het is bekend dat honing een geweldig huismiddeltje is om keelpijn te verlichten, vanwege zijn antiseptische, kalmerende en helende eigenschappen.
Om van de voordelen te genieten, neemt u gewoon een lepel honing rechtstreeks in uw mond of voegt u deze toe aan thee. Ontdek andere gezondheidsvoordelen van honing.
4. Drink thee
Infusies van extracten van sommige planten, zoals kamille, salie, pepermunt, arnica of echinacea, kunnen keelirritatie helpen verlichten, vanwege de smerende, ontstekingsremmende, genezende, samentrekkende en het immuunsysteem stimulerende eigenschappen.
Om de thee te bereiden, plaatst u eenvoudig 2 theelepels kamille of echinacea in 1 kopje kokend water en laat u deze minstens 10 minuten in een afgedekte kom staan. Zeef, laat opwarmen en neem 3 keer per dag. Daarnaast kun je ook gorgelen met de thee, maar dan wel even laten afkoelen.
5. Gorgelen met appelciderazijn
Appelazijn heeft antibacteriële eigenschappen en helpt bij het verwijderen van slijm dat in de keel blijft steken.
Om van de voordelen te genieten, mengt u gewoon 1 tot 2 eetlepels appelciderazijn in een glas water en gorgelt u zo lang mogelijk, herhaal dit nog 2 keer en negeer de vloeistof altijd.
6. Zuig honing en citroensnoepjes of menthol
Het zuigen van een snoepje of honing en citroentabletten, munt of andere extracten, helpt de keel te hydrateren en verzachten, afscheidingen te elimineren en ook te genieten van de voordelen van de extracten die in de zuigtabletten aanwezig zijn.
Sommige keeltabletten die in de apotheek worden verkocht, kunnen naast plantenextracten ook pijnstillers en antiseptica bevatten, die ook helpen bij het verlichten van irritatie.
7. Neem knoflooksupplement
Knoflook heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen vanwege de aanwezigheid van allicine in de samenstelling, en is ook een goede optie om geïrriteerde en ontstoken keel te behandelen.
Om van de voordelen te genieten, eet je gewoon een vers teentje knoflook per dag of neem je dagelijks een knoflooksupplement.
Bekijk de volgende video en zie andere gezondheidsvoordelen van knoflook:
[video]
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografie>
- JOHNSTONE, Carol S. et. al. . Azijn: medicinaal gebruik en antiglycemisch effect. MedGenMed .. Vol.2. 2.ed; 61, 2006
- SRIVASTAVA, Janmejai K. et. al .. Kamille: een kruidengeneesmiddel uit het verleden met een mooie toekomst. Mol Med Report. . Vol.6. 3.ed; 895-901, 2010
- MINISTERIE VAN GEZONDHEID EN ANVISA. MONOGRAAF VAN DE SOORT Allium sativum (KNOFLOOK). 2015. Verkrijgbaar bij :. Betreden op 9 juni 2020
- JOURNAL OF IMMUNOLOGY RESEARCH. Immunomodulatie en ontstekingsremmende effecten van knoflookverbindingen. 2015. Verkrijgbaar bij :. Betreden op 9 juni 2020
- PAUL, Ian M .; BEILER, Jessica; MCMONAGLE, Amyee. Effect van honing, dextromethorfan en geen behandeling op nachtelijke hoest en slaapkwaliteit voor hoestende kinderen en hun ouders. Arch Pediatr Adolesc Med. Vol, 161, nr. 12. 1140-1146, 2007
- MEO, Sultan A. et al. De rol van honing in de moderne geneeskunde. Saudi Journal of Biological Sciences. Vol.24, nr.5. 975-978, 2017
- EXAMINE.COM. Knoflook. Beschikbaar in: . Betreden op 9 juni 2020