Inhoud
Liespijn tijdens de zwangerschap kan worden geassocieerd met bepaalde veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap, zoals bijvoorbeeld gewichtstoename, veranderingen in het lichaam of hormoonafgifte.
Bovendien kunnen tijdens de zwangerschap de bekkengewrichten stijf of onstabiel worden om het lichaam van de vrouw voor te bereiden op de bevalling, wat ongemak, pijn of zelfs mobiliteit kan veroorzaken, maar de moeder hoeft zich geen zorgen te maken, omdat deze aandoening niet schaadt de baby.
Liespijn duidt meestal niet op een zwangerschapsprobleem en verdwijnt meestal snel nadat de baby is geboren. Als liespijn echter gepaard gaat met symptomen zoals koorts, koude rillingen, vaginale afscheiding of branderig gevoel bij het plassen, moet onmiddellijk medische hulp worden gezocht. Het is belangrijk om regelmatig uw verloskundige-gynaecoloog te raadplegen en regelmatig prenatale onderzoeken te laten doen om een veilige zwangerschap te garanderen.
1. Verhoogd babygewicht
Een van de belangrijkste oorzaken van liespijn tijdens de zwangerschap is het verhoogde gewicht van de baby, vooral tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Dit komt omdat in dit stadium de ligamenten en spieren van het bekken meer ontspannen en gestrekt worden om de opgroeiende baby te accommoderen, wat pijn in de lies kan veroorzaken.
Wat te doen: om ongemak te verminderen, moet u tillen of dragen vermijden en activiteiten doen zoals aquarobics, lichte wandelingen of Kegel-oefeningen om de spieren en ligamenten van het bekken te versterken. Leer hoe u Kegel-oefeningen kunt doen.
2. Verandering in het lichaam
Veranderingen in het lichaam van de vrouw zijn normaal en fysiologisch tijdens de zwangerschap, een van de belangrijkste veranderingen is de kromming van de wervelkolom om zich aan te passen aan de groei van de baby en om zich voor te bereiden op het moment van bevalling, wat kan leiden tot loslating van spieren en ligamenten van het bekken en liespijn veroorzaken.
Wat te doen: fysieke activiteiten moeten worden gedaan om de spieren van de huid en ook de rug te versterken. Bovendien moet men het dragen van hakken vermijden, rusten met de rug ondersteund, niet op één been rusten tijdens het staan en slapen met een kussen tussen uw knieën. In sommige gevallen kan uw arts u adviseren om een buikgordel of fysiotherapie te gebruiken om uw bekkenspieren te versterken.
3. Hormoonafgifte
Liespijn kan worden veroorzaakt door het vrijkomen van het hormoon relaxine dat werkt door de ligamenten en gewrichten van de heupen en het bekken los te maken om de opgroeiende baby tijdens de zwangerschap op te vangen. Bovendien wordt dit hormoon tijdens de bevalling in grotere hoeveelheden afgegeven om de doorgang van de baby te vergemakkelijken, wat pijn in de lies kan veroorzaken die na de bevalling verbetert.
Wat te doen: rust uit en investeer in oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken en daarnaast kan de arts het gebruik van een heupbrace aanbevelen die helpt om het gewricht te stabiliseren en het welzijn te verbeteren.
4. Verhoogd gewicht van de moeder
Tijdens de negen maanden of 40 weken van de zwangerschap kan een vrouw aankomen van 7 tot 12 kg en deze gewichtstoename kan de spieren en ligamenten van het bekken overbelasten, wat pijn in de lies veroorzaakt, wat vaker voorkomt bij vrouwen met overgewicht of zittende vrouwen. zwanger worden.
Wat te doen: vermijd het dragen van hoge hakken en geef de voorkeur aan comfortabelere en lage schoenen, vermijd bovendien overbelasting van uw ruggengraat en gebruik altijd uw armen als ondersteuning bij zitten en staan. Het is belangrijk om lichte fysieke activiteiten te doen, zoals wandelen of aquarobics, bijvoorbeeld om het gewicht te beheersen en de bekken spieren te versterken. Een uitgebalanceerd dieet kan worden gevolgd met een arts of voedingsdeskundige, zodat gewichtstoename tijdens de zwangerschap op een gezonde manier plaatsvindt.
Bekijk de video met tips voor gewichtsbeheersing tijdens de zwangerschap.
5. Loslaten van de placenta
Het loslaten van de placenta kan in elk stadium van de zwangerschap voorkomen en een van de symptomen is plotselinge pijn in de lies die gepaard gaat met andere symptomen zoals bloeding, hevige buikpijn, zwakte, bleekheid, zweten of tachycardie.
Wat te doen: zoek onmiddellijk medische hulp of de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling voor de meest geschikte beoordeling en behandeling. De behandeling van loslaten van de placenta is geïndividualiseerd en hangt af van de ernst en het stadium van de zwangerschap. Lees meer over loslaten van de placenta.
6. Infecties
Sommige infecties, zoals urineweginfecties, darminfecties, appendicitis of seksueel overdraagbare aandoeningen, kunnen pijn in de lies veroorzaken en vertonen gewoonlijk andere symptomen zoals koorts, koude rillingen, misselijkheid of braken.
Wat te doen: zoek onmiddellijk medische hulp om de meest geschikte behandeling te starten, mogelijk met antibiotica die tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt, zoals voorgeschreven door de arts.
Wanneer moet je naar de dokter
Het is belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen als liespijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals:
- Koorts of koude rillingen;
- Pijn of branderig gevoel bij het plassen;
- Talen;
- Pijn in het gebied van de darmen;
- Ernstige pijn aan de rechterkant van de buik.
In deze gevallen moet de arts laboratoriumtests bestellen zoals bloedbeeld en hormonale dosering, bloeddrukmetingen en tests uitvoeren zoals echografie, cardiotocografie om de gezondheid van de moeder en de baby te beoordelen en de meest geschikte behandeling starten.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografie>
- SILVA, Anne Caroline Luz Grudtner. Musculoskeletale veranderingen tijdens de zwangerschap. De invloeden ervan op de werkprestaties van de zwangere vrouw. EFdeporteert. 14. 141; 2010
- DINIZ, Júlia Souki et. al .. PELVISCHE PIJN IN DE BEHEERPERIODE: EEN BIBLIOGRAFISCHE BEOORDELING . Latin American Graduate Meeting - University of Vale do Paraíba. 1688-1691,
- MANN, Luana; et al. Biomechanische veranderingen tijdens de zwangerschap: een overzicht. Het rijden. 16. 3; 730-741, 2010