Inhoud
Longontsteking is een ontsteking van de longen, meestal veroorzaakt door infecties door bacteriën, virussen of schimmels. Hoewel longontsteking zelf niet besmettelijk is, kunnen de micro-organismen die deze ziekte veroorzaken, van de ene persoon op de andere worden overgedragen, waardoor het ontstaan van de ziekte bij mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals bijvoorbeeld ouderen, kinderen of immuungecompromitteerde personen, wordt vergemakkelijkt.
Het is dus belangrijk om strategieën toe te passen die de kans op longontsteking verkleinen, zoals het goed wassen van de handen, jaarlijks ingeënt worden tegen de griep en het beheersen van bijvoorbeeld allergische rhinitis aanvallen.
Hoe u een longontsteking kunt voorkomen
De preventie van longontsteking wordt bereikt door het nemen van maatregelen die bijdragen tot de versterking van het immuunsysteem, waarbij niet alleen dit wordt vermeden, maar ook andere ziekten die door micro-organismen worden veroorzaakt en die gemakkelijk van de ene persoon op de andere kunnen worden overgedragen. De 7 belangrijkste tips om longontsteking te voorkomen zijn dus:
1. Zorg voor hydratatie en een uitgebalanceerd dieet
Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen en ongeveer 2 liter water per dag te drinken, om een zeer actieve immuniteit te behouden en in staat te zijn om de veroorzakers, zoals virussen en bacteriën, te bestrijden voordat de infectie de longen bereikt. Bovendien wordt aanbevolen om de consumptie van alcoholische dranken te verminderen, omdat alcoholgebruik de immuniteit kan verstoren en het opzuigen van secreties en braken kan vergemakkelijken, waardoor het optreden van longontsteking wordt bevorderd;
2. Gebruik geen sigaretten
De gewoonte om te roken veroorzaakt ontstekingen in de weefsels van de luchtwegen, die de proliferatie van micro-organismen vergemakkelijken, naast het verminderen van het vermogen van de longen om de uitdrijving van het micro-organisme te bevorderen;
3. Beheers aanvallen van allergische rhinitis
Door situaties te vermijden die allergie veroorzaken, zoals stof, dierenhaar, pollen of mijten, wordt de kans op longontsteking verkleind, omdat de door de allergie veroorzaakte ontsteking kan dienen als een toegangspoort voor virussen, bacteriën en schimmels.
4. Houd de airconditioner schoon
Door de airconditioner schoon en in de juiste gebruiksomstandigheden te houden, wordt de verspreiding van middelen die allergieën veroorzaken, voorkomen.
5. Bevochtig de lucht
De lucht bevochtigen met de luchtbevochtiger of 's nachts een kom met water in de kamers plaatsen, vooral in de winter, wanneer de lucht droger wordt en de hoeveelheid vervuiling toeneemt, is een goede manier om te voorkomen dat deeltjes in de lucht zweven en irritatie van de luchtwegen veroorzaken;
6. Houd uw handen schoon
Door uw handen vaak te wassen, met zeep of ze te reinigen met alcoholgel, wanneer u zich in openbare omgevingen bevindt, zoals winkelcentra, bussen of metro's, wordt de overdracht van micro-organismen, die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van luchtweginfecties, voorkomen.
7. Vermijd drukke plaatsen
Afgesloten en drukke plaatsen moeten worden vermeden, vooral in tijden van infectie-epidemieën, omdat dit de overdracht van ziekten vergemakkelijkt. Kijk wat ze zijn en hoe u de meest voorkomende winterziekten kunt vermijden;
8. Ontvang jaarlijks het griepvaccin
Het is belangrijk om een griepvaccinatie te hebben, aangezien de vaccins zijn voorbereid om bescherming te bieden tegen de gevaarlijkste influenzavirussen die het hele jaar door in het milieu circuleren, wat essentieel is voor risicogroepen, zoals kinderen tot 5 jaar, ouderen en mensen met chronische ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en longaandoeningen.
Bovendien moeten mensen met chronische ziekten, zoals diabetes, hartaandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen of leveraandoeningen, ze altijd goed behandeld en onder controle houden, met het juiste gebruik van medicijnen en medisch toezicht, aangezien de decompensatie van deze ziekten in gevaar komt. immuniteit en vergemakkelijkt infectie van de longen.
Hoe longontsteking bij kinderen te voorkomen
Baby's en kinderen tot ongeveer 2 jaar hebben al aanleg voor infecties doordat het immuunsysteem nog in ontwikkeling is. Om deze reden is het belangrijk om het kind niet bloot te stellen aan contact met mensen met luchtweginfecties, zoals verkoudheid en griep, naast het vermijden van frequente omgevingen die erg druk zijn of met overmatige vervuiling en sigarettenrook, vooral tijdens perioden van infectie-epidemieën.
Het dieet moet ook goed uitgebalanceerd zijn, bij voorkeur met exclusieve borstvoeding tot ongeveer 6 maanden, zodat de afweer van het kind goed ontwikkeld is en nieuwe voedingsmiddelen gaan introduceren zoals voorgeschreven door de kinderarts. Ga na wat de juiste voeding is en welke de ideale voedingsroutine voor de baby is.
Bovendien moeten kinderen ook jaarlijks worden gevaccineerd tegen griep, vooral degenen met een voorgeschiedenis van herhaalde infecties of met longproblemen, zoals bronchitis en astma.
Is longontsteking ernstig?
Meestal is longontsteking niet ernstig en kan ze thuis worden behandeld op basis van de oorzaak, meestal met antibiotica-pillen, en wat zorg zoals rust en hydratatie, begeleid door de arts. Bekijk nog enkele richtlijnen voor de behandeling van longontsteking.
In sommige gevallen kan longontsteking echter ernstig verergeren, met symptomen als ademhalingsmoeilijkheden, mentale verwarring en veranderingen in het functioneren van andere organen. In deze gevallen is ziekenhuisopname, gebruik van medicijnen in de ader en zelfs gebruik van zuurstof om de ademhaling te bevorderen noodzakelijk.
Enkele factoren die de ernst van longontsteking bepalen, zijn:
- Type micro-organisme dat agressiever kan zijn, zoals bacteriën van het type Klebsiella pneumoniae en Pseudomonas aeruginosadie bijvoorbeeld erg gevaarlijk zijn omdat ze een hoog infectievermogen hebben en resistent zijn tegen veel antibiotica;
- Immuniteit van de persoon, wat belangrijk is om barrières op te werpen en infectie van de longen te voorkomen, gestoordheid bij ouderen, baby's en mensen met auto-immuunziekten, aids, kanker of gedecompenseerde diabetes;
- Tijd om met de behandeling te beginnen, omdat een snelle detectie en vroege start van de behandeling voorkomt dat de infectie verergert en moeilijker te behandelen wordt.
Dus in de aanwezigheid van tekenen en symptomen die wijzen op longontsteking, is het belangrijk om een medische evaluatie te ondergaan voor een snelle diagnose en zo snel mogelijk de behandeling te starten.