Inhoud
Het gezicht wassen is erg belangrijk bij de behandeling van acne, omdat het de vettigheid van de huid vermindert en overtollige bacteriën verwijdert P. acnes, die bij veel mensen een belangrijke oorzaak zijn van acne.
Het ideaal is dus om je gezicht minstens twee keer per dag te wassen, één keer 's ochtends na het wakker worden, om de olie die zich' s nachts ophoopt te verwijderen en nog een keer aan het einde van de dag voordat je gaat. slaap, om de olie op te ruimen die zich de hele dag heeft verzameld.
Juiste techniek voor het wassen van het gezicht
Volg deze stappen om uw gezicht te wassen:
- Was uw handen voordat u uw gezicht wast om de bacteriën die zich op de huid kunnen bevinden te verwijderen;
- Maak je gezicht nat met warm of koud water;
- Wrijf zachtjes over uw gezicht met uw eigen zeep en gebruik uw handen;
- Je gezicht drogen met een zachte handdoek en lichte klappen geven, want door over de handdoek te wrijven, kan je huid geïrriteerd raken.
De handdoek die wordt gebruikt om het gezicht te drogen, moet naast zacht zijn, idealiter ook klein en individueel zijn, zodat deze direct daarna kan worden gewassen om te wassen. Dit komt omdat bij het reinigen van het gezicht de acnebacteriën op de handdoek achterblijven en zich kunnen vermenigvuldigen, en terugkeren naar de huid wanneer de handdoek een tweede keer wordt gebruikt.
Wat is de beste zeep om je gezicht te wassen?
De gebruikte zeep mag alleen 'olievrij',' zonder olie 'of' anti-comedogeen ', zonder de noodzaak om antiseptische of exfoliërende zeep te gebruiken, omdat deze de huid kunnen uitdrogen of huidontsteking kunnen verergeren. Zepen met acetylsalicylzuur mogen ook alleen worden gebruikt op indicatie van de dermatoloog, aangezien veel crèmes die bij de behandeling worden gebruikt deze stof al in de samenstelling bevatten, wat een overdosering kan veroorzaken.
Wat u moet doen nadat u uw gezicht heeft gewassen
Na het wassen van je gezicht is het ook essentieel om je huid te hydrateren met een crème olievrij of matterend, zoals Effaclar van La Roche-posay of Normaderm van Vichy, want hoewel de huid veel olie produceert, is deze meestal erg uitgedroogd, waardoor ze moeilijk te behandelen is.
Bovendien moet het gebruik van door de dermatoloog aangegeven acnecrèmes worden gehandhaafd, evenals een adequaat dieet dat helpt de olieproductie van de huid te verminderen. Hier zijn enkele tips van onze voedingsdeskundige:
Zie ook een lijst met de beste voedingsmiddelen om acne te behandelen.