Inhoud
DE Aloë vera, ook bekend als aloë vera, is een natuurlijke plant uit Noord-Afrika en presenteert zichzelf als een groen gekleurde cactus die verschillende gezondheidsvoordelen heeft.
DE Aloë vera het heeft een voedende, ontstekingsremmende en regenererende werking, bevordert het wondgenezingsproces en elimineert vrije radicalen, wat bijvoorbeeld het uiterlijk van de huid verbetert.
Wat zijn de voordelen
DEAloë vera heeft verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:
- Voedende werking: stimuleert de vorming van cellen en weefsels, aangezien het 18 van de 23 aminozuren bevat die nodig zijn voor het menselijk organisme;
- Herstellende werking: draagt bij tot de eliminatie van oude cellen en de vorming van nieuwe cellen, waardoor bijvoorbeeld de genezing van wonden en brandwonden wordt bevorderd;
- Vochtinbrengende werking: A Aloë vera heeft in zijn samenstelling een gel die beschadigde weefsels herstelt en de huid hydrateert;
- Spijsvertering: het heeft enzymen die de spijsvertering vergemakkelijken, zo constipatie bestrijden en helpen bij de behandeling van gastritis;
- Ontstekingsremmende werking: het heeft eigenschappen die helpen bij de behandeling van ontstekingen, brandwonden en infecties.
Naast deze voordelen, Aloë vera het is ook in staat om het immuunsysteem te versterken, het kan worden gebruikt in gelvorm of in sapvorm, dat op een zelfgemaakte manier kan worden bereid, hoewel ze ook op een geïndustrialiseerde manier te vinden zijn in hypermarkten, verwerkings- en dieetapotheken.
Sap van Aloë Vera
Het sap van Aloë vera het kan gemakkelijk thuis worden gemaakt, met een half glas sap aanbevolen, 2 tot 3 keer per dag.
Ingredienten
- 100 g van het vruchtvlees van Aloë vera;
- 1 liter water;
- 1 lepel honing.
Voorbereidingsmodus
Om het sap te bereiden, voegt u alle ingrediënten toe aan een blender en klopt u tot een gladde massa. Het wordt aanbevolen om dit sap slechts 2 tot 3 keer per dag te consumeren, aangezien er grotere hoeveelheden van Aloë vera kan leiden tot irritatie van het darmslijmvlies, met als gevolg bijvoorbeeld misselijkheid en malaise.
Andere manieren om te gebruiken Aloë vera
Naast het feit dat het kan worden geconsumeerd in de vorm van sap, Aloë vera het kan ook worden toegevoegd aan huidcrèmes, shampoos en maskers voor hydratatie, aangezien het verschillende voordelen heeft voor de huid en het haar. Leer hoe u aloë vera kunt gebruiken voor haar en huid.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team